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SUGURU(スグル) 継続力はどうやって身につくの?
こんばんは。スグルです!

先日「自分を信じる事が出来れば人間誰でも変われる」というテーマで、日記を書きました。

自分の体験談を含めてどういった気持ちでどう努力したらいいかが書かれているので、まだ読んでない方は読んでみて下さい!
必ず為になる内容だと思うので。

こちらから飛べます♡
https://go-kichi.com/s/shinjuku/diaries/view/8084


本日は、「継続力」についてお話していきたいと思います。
どんな分野においても、継続するという行動が簡単そうで意外と難しいことは、誰しもが感じたことありますよね。

継続するにはどうしたらいいか?
結果からお伝えしたいとおもいます。
その答えは一つなんです。

そのなりたいもの、目標に対して自分がどれだけ情熱を持っているか。

これだけだと思います。
本当にシンプルですが、これに尽きます。

こうなりたいけど、続かないな〜。三日坊主になってしまう。
よくあると思いますがこれは単純に、別に本当にこうならなくても大丈夫、なりたいけど無理なら別の方法があるし〜
と心のどこかで思っているからです。

では、生きる為に必要な事だとしたら?
思考と行動は変わってくるでしょう。

皆様は何の為に働いていますか?
生きる為、家族を養う為、大事な人を守る為、色んな意見があると思います。
目的があるから、守らなきゃいけないものがあるから嫌でも本気で死に物狂いで働きますよね。

つまり、そうならなきゃならない理由や、そうしないといけない状況に自分を置くと、自分の思考や行動が180度変わります。
人間って不思議なことに、追い込まれると力を発揮するんです!

「環境を変える」

これだけで今までサボって続かない自分を変えることが出来ます!
嘘だと思って実行してみて下さい。

僕は、行けばお金を払ってジムを使えるという環境では、どうしてもサボってしまう弱い自分がいたので
行かなくても毎月お金が減っていく会員ジムに自分を置いて、環境を変えました。

その結果、継続力と結果と自信を手にする事ができました。


話を戻しますと、何かとやらない理由を見つけて楽な方向に流れようとする弱い自分よりも、目標に対する情熱が強ければ自然と行動するはずです。

また、使うべき時間を無意識に無駄な時間にしていることが多いので、そこを意識的に変えていけば、無駄な行動や時間は大幅に減らせると思います。

例えば、TikTokやYouTubeなどスマートフォンを弄る時間を減らしてみるとか。
テレビやゲームをする時間を減らしてみるとか。


だるいな!今日やらなくても明日やればいいっしょ!
こういう考えが出てしまう前に行動してしまうのもかなり有効です。

所謂、「案ずるより産むが易し」ですね。
初めてのこと、新しいことを始める前に色々心配するけど、実際にものごとを行ってみると意外と容易くできてしまうということわざです。
僕はこれをよく使っています。

行動量が0のままでは、何も変わりません。
0→1にすることに意味があるのです。
1にする為には勇気が要ることですが、決して恐れないこと。これが重要です。

継続の話でいうなら、その行動が習慣化されるまで有無を言わさず、ただやるだけ。

情熱の大きさと行動、継続力は比例します。

絶対にあなたは目標を達成できます!
僕と一緒にコツコツと継続して、理想像に少しでも近づきましょう!

変わろうとする強い気持ちがあれば、絶対に変われます!!
自分を信じて、続けてみましょう。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
皆さまの参考になれれば嬉しいです!

もし、この目標があって挑戦したいんだけど、なかなか一歩が踏み出せない。失敗するのが怖いという方がいればTwitterのDMや直接お会いした時にお話しし下さい!
親身になって僕が相談に乗りますよ!!


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