女性専用風俗 東京秘密基地本店 (出張専門) | 体脂肪

8/20 01:14 UP!

体脂肪

HISASHI(ヒサシ) 体脂肪
体脂肪を減らす食べ方
①1日三食規則正しく食べる
②慌てずによく噛む
③食物繊維を多めに摂る
④「もったいない」はNG

これを守って、食欲をコントロールできれば
体脂肪は減っていきます!!
+運動やストレッチとかもできれば
尚いいですね!

これから食欲の秋ですが
食べ過ぎには注意ですね

https://twitter.com/HISASHI_shk

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