女性専用風俗 東京秘密基地本店 (出張専門) | 関節

7/21 21:56 UP!

関節

HISASHI(ヒサシ) 関節
毎日時間に追われて生活していると
ちょこまかとした動作になっていき
身体全体が縮こまってしまいます!

動かしていない関節は可動域が狭くなり
筋肉は衰えてしまいます

日常生活の中でも、体幹部(胴体)ごと
動いたり、体幹部に近い関節部から
しっかり四肢を動かす事を意識しましょう!

例えば、鎖骨は体幹部と
腕を連結している骨で肩甲骨とも
繋がっているので、腕ひとつ動かすにしても
鎖骨、肩甲骨を意識して目一杯動かして
みてください!

肩こりにもとても良いです

こういう意識1つで人間の身体は
変わってきたりするので
是非お試しください

https://twitter.com/HISASHI_shk
 

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