女性専用風俗 東京秘密基地本店 (出張専門) | ダイエットの途中経過

KOUTA(コウタ) ダイエットの途中経過
おはようございます!
とりあえず表題についてなんですが
体重を落としたくてあれこれ励んでいますが
主に下記になります。

運動
→キックボクシング、腹筋、プランク

食事
→カロリー調整をして筋肉量を落とさないように
と考えてます。

という一般的なダイエットだと思うのですが1番大事なのは落とした後に戻らないようにするってのが大事ですよね
現在-2kgなのですが理想は後5kg落とせば適正体重かな?って感じです。

キープするのにどうしようかな?って悩んでたんですが
やはり好きな物を食べられないってかなりストレスなので目標値まで到達したら

・運動する習慣はそのまま
・解放日みたいな物を設ける
※所謂、チートデイというものです

これを守っていけばキープできるんじゃないかな?って考えてますが
もしかしたらそんなに甘くないかもしれません!笑

やってみなきゃ分からないのですが
ダイエットを決意→実行に移し実際に数値に変化が出たのは人生で2回目です!

1回目のダイエットも成功して大きくリバウンドしなかったので"成功するでしょ〜"的な根拠の無い自信があります!笑

このお仕事って僕自身の身体が商品なので
会ってくださるお客さまに失礼な事やがっかりさせたくないって気持ちが強いです。
特に僕は身長が高くないので他に売りを出すとしたら身体だと思ってます。

秘密基地は70分コースで交通費、指名料を合算すると12,000円〜14,000円
これにホテル代を含むと20,000円前後はかかります。
この事はいつも頭の中にあって忘れた事はありません。
このお金を支払ってもらうだけの価値がある人間と思って頂けるように精進します!

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