女性専用風俗 東京秘密基地本店 (出張専門) | 「生理痛」を和らげる意外な場所

SHUYA(シュウヤ) 「生理痛」を和らげる意外な場所
こんにちは!しゅうやです

今日のテーマは「生理痛」です



月に一度訪れる女性の生理

それによって起こる身体の不調でお悩みの方も多くいらっしゃるかと思います‍♀️

・生理痛が年々ひどくなっている、、
・腰がいつも重だるい、、
・生理前にイライラしてしまう、、
・薬を飲まずにはいられない、、
・生理痛で仕事に集中できない、、


そういった方のために、今回も自分で生理痛を
和らげるための方法をお伝えします


実は、生理痛と深く関係する「ある筋肉」があります。


さてどこでしょうか?





それは、、、





なんと、、、





「梨状筋」です





あ、全然ピンとこないですね


梨状筋は、お尻にある筋肉で仙骨と大腿骨を繋ぐ
インナーマッスルです。


日記の中に写真を載せれないのが申し訳ないのですが、インターネットで梨状筋と検索いただくと画像がすぐ出てきますのでご確認ください


この梨状筋をテニスボールもしくはストレッチポールで、ほぐしてください




ここで、大事なのがグリグリするのではなく、
痛気持ちいいくらいに当てた状態を
30秒〜1分間キープして緩むのを待つイメージで
行ってください‍♂️


痛みがだんだんなくなってきたら、筋肉が緩んできている証拠です。



他にもたくさん伝えたいことはあるのですが、日記の中では伝えきれないので、もっと詳しく知りたい方はぜひDMでお気軽にお問い合わせください♪



僕の施術で、生理痛は劇的に変化させますので、手っ取り早く改善したい方は、ぜひ呼んでいただければと思います



みなさん、明日から良い週末を




しゅうや

 

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