女性専用風俗 東京秘密基地本店 (出張専門) | 炭水化物置き換え計画

RIO(リオ) 炭水化物置き換え計画
炭水化物置き換え計画

白米から

玄米へ

全粒粉パスタから

オートミールへ

最近は

低GI値のものにチャレンジしている。

低GIの炭水化物は食後の血糖値の上昇が緩やかで体への負担が少ない

最近は朝ご飯のオートミールを作るのがルーティン化してきた。

僕の体もこれで日々グレードアップしている

体のメンテ完璧のリオ、本日も予約お待ちしております。

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