3/8 23:46 UP!
ジム
最近体作りのためにジムに行き始めました。ムキムキ
ジムに行くと目に見えて体の変化がわかるので自信に繋がります。ムキムキ
モチベーションが続かない人とかもいますが、3週間続けて行動するとその行動は習慣化されるそうです。ムキムキ
今ちょうど始めて3週間くらいです。ムキムキ
ジムの行動は朝のルーティーンに完全に組み込まれました。
ムキムキ
次は朝の行動に本を読む習慣を取り入れようと思います。
また3週間がんばります
ジムに行くと目に見えて体の変化がわかるので自信に繋がります。ムキムキ
モチベーションが続かない人とかもいますが、3週間続けて行動するとその行動は習慣化されるそうです。ムキムキ
今ちょうど始めて3週間くらいです。ムキムキ
ジムの行動は朝のルーティーンに完全に組み込まれました。
ムキムキ
次は朝の行動に本を読む習慣を取り入れようと思います。
また3週間がんばります
