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SHIKI(シキ) あなたの疲労が取れない理由

〜身体がブラック企業状態〜

シキです!

ある時期から疲労が取れなくなってきてませんか?

「まあ歳だし仕方ないかな〜?」

「忙しいからな〜」

「疲労が溜まる体質だから〜」

「ベッドのせいで睡眠が〜」

「筋肉ないから〜」


あれ?

本当に歳のせい?

本当に忙しいせい?

本当に体質のせい?

本当にベッドのせい?

本当に筋肉のせい?


上記は普段言われる事ですが

「本当にそうか?」疑問だったんです



ただマッサージをしてもすぐ痛みや疲れが戻ってくる現象は

日々疲れを感じている人は1度は感じた事あるんじゃないかな??

それって結局なんなのか?という事を

この記事を読んでいただいている方にはお伝えしますね!



ずばり!!!答えは「身体のブラック企業化」です。

言葉だけじゃ訳わからないですね!笑

では、あなたがよく疲れを感じる場所はどこですか?


肩、首、腰、ふくらはぎ

この辺りですか?


この子らは鬼ブラックな環境で働いていて、周りはめちゃくちゃサボっている状態なんです。

だからいくら休暇を与えて、1時間やそこらのマッサージでその子たちの疲れを取るってなってもね?
それはその場は気持ち良いし疲れは多少楽になるから良いかもしれません。でもまた元通り。


じゃあ本来どうしたら良いのか?

筋肉って体の中に大小含めて約600個あると言われています。

でも働いてる子らは1割とか。大袈裟にいうと。

例えば、

今疲れやすい人って、10kgの負荷を1人でずっと支えている状態なんですよね。


もしそれを100人で支えたら軽過ぎて何も感じないですよね?


要は後者の状態を作りたい訳です。


後者の状態にするためにやる事は

・マッサージ(辛い部分以外)→肩なら腕とか腰ならお尻とか
・運動→簡単な運動でよし
・ストレッチ→伸ばす感覚は筋肉を使うときに大事

よく言われている事で良いのでこれらをコツコツと

「〇〇をやるために行う」
という明確に目標立てて行うのが良いです!

上記のケアによって働き者を増やして
身体のブラック企業状態を脱しましょう(^^)

 

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