11/14 17:33 UP!
筋トレ後にはプロテイン

僕は筋トレをしているのでトレーニング後などにプロテインを飲んでたんぱく質を補給しています♪
トレーニングをしていない方でも普段の食事だけだと不足しがちなのでおすすめです(^^)
たんぱく質が不足すると筋力低下や肌や髪の劣化にもつながってしまうのでしっかり摂取することが大事ですね
トレーニングをしていない方でも普段の食事だけだと不足しがちなのでおすすめです(^^)
たんぱく質が不足すると筋力低下や肌や髪の劣化にもつながってしまうのでしっかり摂取することが大事ですね