いつもありがとうございます！
ゼンイツです！

あなたは自己否定に苦しんでいませんか？

たまに自己否定してしまうならまだしも

｢なんでこんなことしてしまうんだろう私、、｣

ダメダメ！自己否定なんてしちゃだめだ！

｢でもどうしてもダメな自分に目が行っちゃう、、｣

｢なんて自分はダメな人間なんだろう｣

これは危険です️

この永遠ループ状態に陥ったら

すぐに自分にこう言い聞かせてください。

『何がダメか、理由を述べよ。』

裁判長の気分になって言ってみてください。

そして理由を考えます。

｢あの人を傷付けてしまったからです、、｣

などと理由が出てきたらまた裁判長風に、

『なるほど！それなら仕方ない。
以上。』と
これぞ究極奥義！

自己否定している自分自身を受け入れちゃうのです。

そうです。

自己否定している自分を更に否定するからややこしいのであって、

自己否定は受け入れれば全く問題なし！なんです。

裁判長！頼みますよ？

ということで、
あなたの毎日が幸せでいっぱいになりますように。

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