1/12 20:44 UP!
肩甲骨剥がし
元ストレッチトレーナーのキリトです。
みなさん肩こりでお悩みではありませんか？
元トレーナーのキリトが肩こり解消のポイントを伝授致します！
まずは頻繁に肩回りを動かすことです。
最近話題の「肩甲骨はがし」という言葉を聞いたことはありますか？
肩甲骨には多くの筋肉が付着しており、その筋肉をいかにほぐすかというのがポイントになってきます。
常にパソコンやスマートフォンに釘付けになるのではなく頻繁に腕や首、特に肩甲骨を意識して動かすことが大切です。
「肩甲骨はがし」にご興味がある方は是非キリトにお任せください！
みなさん肩こりでお悩みではありませんか？
元トレーナーのキリトが肩こり解消のポイントを伝授致します！
まずは頻繁に肩回りを動かすことです。
最近話題の「肩甲骨はがし」という言葉を聞いたことはありますか？
肩甲骨には多くの筋肉が付着しており、その筋肉をいかにほぐすかというのがポイントになってきます。
常にパソコンやスマートフォンに釘付けになるのではなく頻繁に腕や首、特に肩甲骨を意識して動かすことが大切です。
「肩甲骨はがし」にご興味がある方は是非キリトにお任せください！
