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肩甲骨剥がし

KIRITO(キリト) 肩甲骨剥がし
元ストレッチトレーナーのキリトです。
みなさん肩こりでお悩みではありませんか?
元トレーナーのキリトが肩こり解消のポイントを伝授致します!
まずは頻繁に肩回りを動かすことです。
最近話題の「肩甲骨はがし」という言葉を聞いたことはありますか?
肩甲骨には多くの筋肉が付着しており、その筋肉をいかにほぐすかというのがポイントになってきます。
常にパソコンやスマートフォンに釘付けになるのではなく頻繁に腕や首、特に肩甲骨を意識して動かすことが大切です。
「肩甲骨はがし」にご興味がある方は是非キリトにお任せください!

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