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女性専用風俗　東京秘密基地本店　（出張専門） | 65キロ→57キロ

10/17 06:13 UP!

65キロ→57キロ

TSUMUGI(ﾂﾑｷﾞ) 65キロ→57キロ
65kg→57kgまで痩せた私が
ダイエット中に意識していること✍

️毎日水を1.5L飲む
️朝はスムージー(週４〜5回)
️毎日15分の筋トレ
️湯船に浸かる
️お風呂上がりはマッサージとストレッチ
️エレベーターではなく階段を使う
️お菓子や加工食品の頻度を下げる
️"糖質の種類"と"油の種類"を見直す
TSUMUGI(ﾂﾑｷﾞ)

TSUMUGI(ﾂﾑｷﾞ)(20代)

身長:172cm

  • イチャ×2◎
  • 細マッチョ
  • 韓流系
  • 優しい

写メ日記: (805件)

8人目のBTSメンバー

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