今日もご指名予約いただきありがとうございました。
公式キャスの筋トレキャスを見ました。
最初から最後まで、すごく面白かったです。
MCひいろさんの「心と身体は繋がっている、筋肉のある人は優しい。筋トレとマッサージは関係がある。」
という言葉が素晴らしいと思いました。
僕が尊敬する禅僧のティクナットハン老師も、自分の体を理解し労わることで他者の苦しみを理解することができ大切にすることができるとおっしゃっていました。
筋トレをしている方は自分の心と体に真剣に向き合っているからこそ理解が深く、人に寄り添った接客や施術ができるのだと思います。
素敵な配信をありがとうございました！

第三回　退勤キャス
https://twitcasting.tv/shinobu_tokyosc/movie/805693743?t=11

最近読んだ本

・スパイス使いでもりもり食べる！世界一美味しい豆カレー
・アーユルヴェーダ健美食

より健康に、綺麗な身体になりたい。
そのためには食事を見直したい。
ということでインドの伝統医療のアーユルヴェーダに興味を持っています。
そこでスパイス料理研究家であり、アーユルヴェーダの研究家である香取薫さんの2冊を購入。
見てるだけでワクワクして料理したくなる。
アーユルヴェーダの理論も詳しく書かれていて楽しい。
自炊、料理を始めたきっかけは実家の本棚にあったお菓子づくりの本。
クッキーやケーキを作りたくて小学生の時にお年玉でオーブンを購入してお菓子をたくさん作っていました。

告知
19日　21;00 マッサージキャス
お楽しみに！