9/26 19:45 UP! トマトの成分とは？ MAHORO(ﾏﾎﾛ)(32)
みんなー！！
毎日野菜は摂ってるー？？
今日はトマト
まずは成分
・リコピン
・カリウム
・ビタミンC
リコピン
抗酸化作用が強い。
※同じ効果のビタミンEの100倍の効果あり！
カリウム
身体の浮腫み、高血圧の解消を促進！
ビタミンC
皮膚や血管の老化を防ぐ！
年齢とともに血管は衰えてくるからね、、、
最後に、
トマトの摂取方法の一番良いのは！！
加熱して油と一緒に摂取すること(о´∀`о)
トマトは加熱すると、甘味も強いから苦手な人も美味しく食べられるよ♫
美味しく食べれるレシピはまほろまで♡
またねっ！
毎日野菜は摂ってるー？？
今日はトマト
まずは成分
・リコピン
・カリウム
・ビタミンC
リコピン
抗酸化作用が強い。
※同じ効果のビタミンEの100倍の効果あり！
カリウム
身体の浮腫み、高血圧の解消を促進！
ビタミンC
皮膚や血管の老化を防ぐ！
年齢とともに血管は衰えてくるからね、、、
最後に、
トマトの摂取方法の一番良いのは！！
加熱して油と一緒に摂取すること(о´∀`о)
トマトは加熱すると、甘味も強いから苦手な人も美味しく食べられるよ♫
美味しく食べれるレシピはまほろまで♡
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