女性専用風俗 東京秘密基地本店 (出張専門) | 筋トレ

11/14 16:08 UP! 筋トレ HIIRO(ヒイロ)(35)

HIIRO(ヒイロ) 筋トレ
1日30分は身体を動かす習慣を目指してます️‍

身体は資本

どうしても時間がないと後回しなんてこともある

だるいなーと感じることも

気が乗らなくても、とりあえず行くだけジムに行ってみる

とりあえず1回だけスクワットしてみる

そんな小さな積み重ねがルーティンとなって

厚みを増す

運動後の美味しいプロテインが楽しみ

無理せず続ける、少し楽しむ

自分に丁度いいと感じって大切

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