11/14 13:35 UP! 【今日の雑学】 TORU(ﾄｵﾙ)(30)
プラシーボ効果で効率的な運動を。
トレーニングをする時に、思い込みをしながら行うとそうでない時と比べて筋トレ効率UPが期待できるという研究結果があります。
理想の自分をイメージしながら今日も1日
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