Xデーに備えて｜女性用風俗・女性向け風俗なら【立川秘密基地】

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11/11 08:00 UP! Xデーに備えて VANSHU(ﾊﾞﾝｼｭｳ)(35)

おはようございます

本日はポッキーの日ですね、
ばんしゅうです

今日の日記のお題はズバリ

X デー

デー？デイ？まー細かいことは
どちらでもよろし笑

そのXデーについて、です！

とは言ってもXデーで何があるのかは
まだ秘密です、秘密基地です

とりあえずXデーがいつかは来月12月と
だけ申しますか
えぇ、ほぼ1ヶ月ほど期間があります

そのXデーに備えて、一昨日からばんしゅう
腹筋を始めました
ある意味、これがヒントになるかなぁ？

とりあえずばんしゅうの人生で幾度となく
挑んでは挫折していった筋トレ

その中でもとりあえずの腹筋だけを始めました

腹筋とは言ってもやりはじめたのは4種の腹筋
⇩こちらのポストを参考に開始！⇩
https://x.gd/RYJcb

これ、動画観るとわりとサクサクやっていますが、
やってみるとめちゃくちゃハード笑

ホントは1つの腹筋で、1分半やらないといけない
ところ、僕は30秒ずつしかできませんでした

にもかかわらず、2日経った今でも筋肉痛が辛い笑
くしゃみしたら絶叫上げるほどの筋肉痛です

とはいえ、Xデーまでに少しでもお腹を割れるように、
各部位1分半ずつできるよう頑張る所存な、
ばんしゅうでした！

今回は以上です
それではまた！

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