食事制限苦痛的状況打破手段糖質制限変更｜女性用風俗・女性向け風俗なら【立川秘密基地】

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10/2 15:42 UP! 食事制限苦痛的状況打破手段糖質制限変更 VANSHU(ﾊﾞﾝｼｭｳ)(35)

こんにちは～

タイトルは中国語ではございません笑
要約すると、

食事制限しんどいんで、糖質制限に変更します

です、ばんしゅうです笑

いやぁ、この3ヶ月、1日1,800kcalでやってきて身体も慣らして
いけていたんですが、2週間前に2日連続でチートデイをやってしまった結果、

1日1,800kcalじゃ胃がぜんぜん満足しなくって、胃が痛いんですよね
それでも頑張ってチートデイ以外の6日間は食事制限をしていたんです、が

昨日、糖質制限に切り替えよう、と思い至りました

その決定的理由は、お腹が空いての第一食目の玄米150g+イワシの味噌煮缶を
食べ終えた最初の感想

お　腹　空　い　た　！

です笑

食べ終わった直後にもかかわらずお腹空いた、ですよw
やばくないですか？

変わらず胃も痛いし笑

これは身体が危険信号を出しているな、と判断し、
そして冷静に考えたんです

太る原因ってカロリーより糖質じゃね？って

じゃあお米や小麦等の糖質を控えればもっと食べられるんじゃね？って

もちろんね、だからといって1日3,000kcal食べるとか言うつもりはありません

ただ、2,200kcalくらいは食べてもいいんじゃあないか？
糖質に気を付ければそれくらい許されるんじゃあないか？

そう思ったのだよ、ワトソン君！

ということで、

明日から食事制限を糖質制限に切り替える

宣言をここに致します！

え？今日？
今日はチートデイですよ～

それでは今回これまで！
再見(ﾂｧｲﾁｪﾝ)！

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