1/6 18:30 UP! おすすめのむくみ対策！ KENTA(ｹﾝﾀ)(23)
こんばんは！けんたです！
あっという間にお正月休みが終わり、お仕事が始まってる方も多いのではないでしょうか。
久しぶりのお仕事で疲れた時はマッサージがおすすめです！
長時間、同じ体勢でいるとふくらはぎが辛くなりますよね。
そんな時はふくらはぎを動かしてあげることが大切です
背伸びをする時みたいにつま先立ちになる動きを繰り返してみてください！
ふくらはぎの筋肉を使うことで血流が良くなっていきます
これでむくみ対策はバッチリです
お風呂に入りながらマッサージするのもおすすめです
あっという間にお正月休みが終わり、お仕事が始まってる方も多いのではないでしょうか。
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長時間、同じ体勢でいるとふくらはぎが辛くなりますよね。
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背伸びをする時みたいにつま先立ちになる動きを繰り返してみてください！
ふくらはぎの筋肉を使うことで血流が良くなっていきます
これでむくみ対策はバッチリです
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