9/5 11:10 UP! 食事生活 MAYURI(ﾏﾕﾘ)(30)
奈良から帰って
食事生活を整えて脂肪を落とそうと奮闘してます
一食の脂質量を10g以下にすると太らないし
運動すれば体脂肪がおちますよ(*^^*)
皆さんも機会があれば
買ったものに書いてある栄養成分表を見てみてくださいね！
脂質10g以下
意外と難易度高いです
食事のこと聞きたいこととか有れば聞いてくださいね
DMはこちらから
https://twitter.com/mayuriii_chiba
食事生活を整えて脂肪を落とそうと奮闘してます
一食の脂質量を10g以下にすると太らないし
運動すれば体脂肪がおちますよ(*^^*)
皆さんも機会があれば
買ったものに書いてある栄養成分表を見てみてくださいね！
脂質10g以下
意外と難易度高いです
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