10/14 18:22 UP! 最近 TOMOYA(ﾄﾓﾔ)(26)
沖縄でいろんな方面へのモチベーションが上がりましたともやです。
最近のマイブームと言えば筋トレでして。
食べて筋トレをメインで行い、筋量を増やしてまいりました。
ここから数ヶ月は減量ということで食事制限しつつ程々に有酸素もしていこうといったところです。
チャリンコ気持ちよくて何分でも漕げるでい。
そんなこんなで今日も24時まで出勤しておりますー！
ともやでした！
最近のマイブームと言えば筋トレでして。
食べて筋トレをメインで行い、筋量を増やしてまいりました。
ここから数ヶ月は減量ということで食事制限しつつ程々に有酸素もしていこうといったところです。
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