女性専用風俗 西麻布秘密基地 (出張専門) | 辛いって。

5/16 19:29 UP! 辛いって。 YOSHITAKA(ヨシタカ)(22)

YOSHITAKA(ヨシタカ) 辛いって。
皆さまこんにちは
ごはんチャンネルです。

違います。ヨシタカです。

最近のボディメイクですが、毎日食事の記録をとり、1日2000kcal前後に収め、タンパク質は多めに摂ることで、脂肪を一日あたり0.1kg落とす目論見です。

6月のセラピボディ大会は、184cm69kgが20日頑張ったらどうなるかの研究報告として出ます笑

テストステロン値上がってるのと、運動たくさんしてるので、体の調子が良いです。嬉しい。

いろいろこなさなきゃ行けないこともあるんですが、なんか仕事もデキるようになりました。
成長ですね。涙。

6月に楽しいイベントをやりたくて、それに向けて動いてますが、、
叶うといいなーと思ってます!

今日も明日も明後日も頑張ります
(おや?休みがない…?

ヨシタカ

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