2/23 11:49 UP! ルーティン NANO(ﾅﾉ)(30)
2月23日15:00〜28:00出勤です！
恒例のルーティン紹介です！
今回紹介するのはアファメーション
アファメーションとは自己達成予言のことです
例えば
『僕にはできる』や『将来の夢は実現できる』
など自分が望む状態を肯定的に宣言する言葉です
僕は起床時と就寝前に10分だけやっています
これをする事で脳内のドーパミンやセロトニンなどが分泌され
脳の活性化につながり
目標に向けた行動力が増します！
1日を何も考えずに過ごすのでは無く
有意義に過ごしてみたい方
僕と一緒にアファ活しましょう
僕のポジティブ分け与えさせてくださる方
ご連絡お待ちしてます
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