5/12 18:55 UP! シャチトレ SYACHI(ｼｬﾁ)(34)
こんばんはシャチです！
昨日は久しぶりに腹筋しました。
近頃筋トレ少なめなので身体もしぼみ気味でした。
しかし今年の夏こそはしっかり腹筋割れを目指すべくして再始動したのです。
腹筋がなんやかんや一番人気ですが、もっとも難しいトレーニングの一つでもあります。
やり方を間違えると腰に来やすいし、そもそも身体の中でお腹が一番脂肪が付きやすいので、成果も出にくいです。
お腹をスッキリさせるには、
・正しい腹筋運動
・脂肪燃焼
・食事
・睡眠
・姿勢
これらのところが重要になってきます。
これから夏に向けてシャチと一緒にお腹をすっきりさせたい方はいつでもご相談くださいませ(・∀・)♬
あっ、シャチ胸まくらのご要望も頂いたので、胸トレも頑張ります️
昨日は久しぶりに腹筋しました。
近頃筋トレ少なめなので身体もしぼみ気味でした。
しかし今年の夏こそはしっかり腹筋割れを目指すべくして再始動したのです。
腹筋がなんやかんや一番人気ですが、もっとも難しいトレーニングの一つでもあります。
やり方を間違えると腰に来やすいし、そもそも身体の中でお腹が一番脂肪が付きやすいので、成果も出にくいです。
お腹をスッキリさせるには、
・正しい腹筋運動
・脂肪燃焼
・食事
・睡眠
・姿勢
これらのところが重要になってきます。
これから夏に向けてシャチと一緒にお腹をすっきりさせたい方はいつでもご相談くださいませ(・∀・)♬
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