6/24 09:39 UP! 運動効果 TAIKI(ﾀｲｷ)(30)
仕事前のサウナ&ジム。
朝の適度な運動は脳を活性化させ学習効果や仕事能率を上げると言われてます。
これは脳科学でも立証済みだそうです。
・学習効果と仕事能率の向上
・健康維持に寄与
・体づくり&体型保持
これらに役立つ。
スラっと系セラピストではないけどだらしくない体は保持したい。
朝の適度な運動は脳を活性化させ学習効果や仕事能率を上げると言われてます。
これは脳科学でも立証済みだそうです。
・学習効果と仕事能率の向上
・健康維持に寄与
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