試して良かった！ゼンヤ流ダイエット方法｜女性用風俗・女性向け風俗なら【錦糸町秘密基地】

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5/2 14:45 UP! 試して良かった！ゼンヤ流ダイエット方法 ZENYA(ｾﾞﾝﾔ)(24)

こんにちは️

GWも後半に差しかかり、
皆様いかがお過ごしですか？

気温も上がってきて、過ごしやすくなったこの頃、
この時期はつい食べ過ぎちゃうんですよね、、

痩せなきゃ、でも食事は制限したくないし、
運動も面倒くさいな、、

そんなあなたにおすすめ！　
ぜんやが試して効果があった！！
簡単ダイエット方法、2点をご紹介します

①食前に軽くストレッチ(全身をよく伸ばす
　→ 食事の前に、ストレッチをすれば交感神経の作用によってアドレナリンが分泌され、必要以上の食欲を抑えられ、痩せやすくなる。

②太らないと思い込んで食べる
　→ 「プラシーボ効果」という科学的に証明されているものがありますが、「太らないと思い込んで食べること」はダイエットに非常に密接な関係があるとのこと。「病は気から」という言葉があるように、人の身体は思い込みにより良い影響・悪い影響を受けやすいですからね！

以上の2点を意識するだけ！
簡単でしょ？嘘だと思って続けてみてください！

1ヶ月で食事制限なしで、2kg痩せました︎('ω'︎ )
ただ、個人差はあります。
しかし、効果があったのは間違いないので、
ぜひ真似してみて下さい

皆さん良いGWを

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