4/20 17:32 UP! ご飯を食べました YOSHITAKA（ﾖｼﾀｶ）(21)
皆さまこんにちは
ヨシタカです。
ご飯はちゃんと食べようということで、
エビチリをいただきました。
エビ結構好きです。
今後はタンパク質多め、炭水化物もちゃんととり、脂質を抑える食事を頑張っていこうと思います。
最近ちゃんと食べてるから、筋肉の付きが良いです。
来週からはジムも行けそうなので、合トレ配信なんかもできたらいいな…笑
ヨシタカ
ヨシタカです。
ご飯はちゃんと食べようということで、
エビチリをいただきました。
エビ結構好きです。
今後はタンパク質多め、炭水化物もちゃんととり、脂質を抑える食事を頑張っていこうと思います。
最近ちゃんと食べてるから、筋肉の付きが良いです。
来週からはジムも行けそうなので、合トレ配信なんかもできたらいいな…笑
ヨシタカ
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