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8/8 18:34 UP! 肉体 YUIGA(ﾕｲｶﾞ)(32)

都内でお仕事終わり。

これから松戸にて即メン待機中です！
お誘いお待ちしてます

先日、腹筋割れてますか？と
質問あったので、その回答写真です

自慢できるような
バキバキではございません。

ですがそれなりに締まってるかな？

ジムには定期的に行ってるけど
筋肉大きくするのって
本当大変なのです。

大きくて締まってる人は本当尊敬。
重量の重い負荷かけてトレーニング必須
タンパク質も糖質も同時にしっかり量を
摂取しないとなので食事が大変

そこまではいけなくても
しっかり健康維持の為にも
習慣として継続していきます！

私が少し自慢出来るとしたら
毛が一本も生えてない(少し盛った)
肌くらいですね。

スベスベだと褒めていただける事は
多いと思います

良ければ参考にして下さい