女性専用風俗 池袋秘密基地 (出張専門) | 牡蠣は生がいい

7/12 11:30 UP! 牡蠣は生がいい MATOI(マトイ)(30)

MATOI(マトイ) 牡蠣は生がいい
こんにちは!
川崎秘密基地のマトイです!

先日牡蠣を食べに行きました
僕は牡蠣の産地として有名な広島出身で、
旬な冬になると、牡蠣の養殖場に行き一斗缶で買う程の牡蠣好きです

そんな牡蠣ですが、
栄養素として亜鉛を多く摂取する事ができます。

亜鉛はタンパク質の代謝を促す効果があります。
効果として有名なのは、
・皮膚のターンオーバーの促進
・抜け毛予防
・免疫力の向上
などがあります!
女性にとって見逃せない効果ですよね

男性にとっても
テストステロン(男性ホルモン)が増大し
 筋肉が付きやすく脂肪が減りやすくなる

と素晴らしい効果があります

僕も亜鉛のサプリは定期的に摂取するようにしてます!

しかし、過剰摂取による副作用もあるため
サプリメント等で摂取する際は量を注意する必要があります!


亜鉛は牡蠣以外にも
牛肉、レバー、カシューナッツにも多く含まれています

長くなりましたが、
牡蠣は美味しい、美容効果◎という事が伝わったかと思います!

本日も読んでいただきありがとうございます!

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