1/18 17:43 UP! 毎日やる事 RYUHEI(ﾘｭｳﾍｲ)(28)
年末年始で少し太ってしまった方多いはず！
僕もその中の1人です！笑
なので最近は
歯磨きしながらスクワット
携帯見ながらレッグレイズ（足上げ腹筋）
をしています！
これやるだけで結構変わるからおすすめ！
なにかしながらだと気楽にできるよね！
みんなもやってみてー！
さぁ今日は18:00〜になります
お待ちしております
僕もその中の1人です！笑
なので最近は
歯磨きしながらスクワット
携帯見ながらレッグレイズ（足上げ腹筋）
をしています！
これやるだけで結構変わるからおすすめ！
なにかしながらだと気楽にできるよね！
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