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5/3 00:19 UP! ダイエット ZONO(ゾノ)(35)

ZONO(ゾノ) ダイエット
セラピストとしてデビューすることが決まって、4月末までダイエットをしてました
お姫様と直接、肌と肌を重ねるワケですから、やはり引き締まったカラダがの方が良いエクスクラメーション
そう思って3ヶ月集中してやったのですが、なかなか良い結果に満足していますダンス

食べることが大好き(特にラーメンなどジャンキーなものが大好き)な僕にとって、ヘルシー生活は我慢もありました
ですが、全てはお姫様のためにと思うと頑張れました

写メは、そんな僕のダイエットメシobento2
サラダにナッツを入れることで食物繊維もバッチリ
そこにエキストラバージンオリーブオイルをたっぷりかけてオレイン酸もしっかり摂取

ちなみに、オレイン酸やDHAは女性ホルモンの材料にもなるので、女性はメリハリボディもつくれます

こう見えて(どう見えてるかわかりませんが笑)実は料理や健康&美容もしっかりしているZONOでした

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